Forløb, der forløser, heler og forandrer
Uanset om du vælger et kort eller langt forløb hos mig, er konceptet det samme: Alt inklusiv. Det vil sige, at du betaler en samlet pris for hele pakken, hvori der indgår:
- Ugentlig 1:1 terapeutisk eller sparrende samtale med mig
- Nyt materiale til at støtte din forandringsproces mod mere trivsel hver uge
- Ubegrænset skriftlig sparring / sparring via indtalte beskeder
- Nøje udvalgte refleksionsopgaver
- Guidede meditationer og mindfulnessøvelser
- Online yogasessioner, der støtter dig uanset om du skal have ro på, hele, grounde, forbinde eller finde styrke
Trivselsboost
Trivselsboost er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at øge din trivsel i hverdagen her og nu, både i dit privatliv og i dit arbejds- eller studieliv.
Gennem 1:1 samtaler, refleksions- og kognitive øvelser samt praksisser inden for yoga og mindfulness, går vi på opdagelse i, hvorfor du ikke trives, samt hvordan du kan ændre det.
Trivselsboost varer 10 uger.
Trivsel og heling
- en transformation
Trivsel og heling er til dig, der er klar til for alvor at rydde op i den bagage, du har med - både fra dit eget liv og fra tidligere generationer.
Vi byggere videre på indholdet i Trivselsboost og går derefter i dybden med dine mønstre og vaner. Hvor kommer de fra, og endnu vigtigere: hjælper de dig med at leve det liv, du drømmer om, eller har du brug for forandring? Forløbet støtter din forandringsproces på daglig basis og giver dig redskaberne til, at fastholde de positive forandringer på egen hånd efter endt forløb.
Trivsel og heling varer 30 uger.
Retreat
2 dage med dig selv i fokus. Vi arbejder med et udvalgt emne gennem undervisning, yoga, vandring og øvelser, hvor du går i dybden med din egen historie og udfordringer i hverdagen.
Der indgår overnatning på enkeltværelse, alle måltider og drikkevarer samt fuldt program.
Retreat er inkluderet i forløbet "Trivsel og heling - en transformation", men deltagelse på et af mine forløb er ikke nødvendigt for at være med.